Spielfluss
Settings, bei denen das Denken aufhört
Gutes Training setzt Körper und Geist einer Situation aus. Wohlüberlegt. Dann geschieht der Rest automatisch.
Rainer Mund
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Golfer haben immer „Elfmeter“
Es gibt diese Phasen, wo es läuft. Jeder kennt das. Man spürt nur Leichtigkeit. Die Frage ist: Wie kann man diese Phasen viel häufiger erleben und wie kann man sie verlängern?
Stellt selbst die scheinbar kleinste Übung eine direkte Verbindung zu dem her, was auf dem Platz gebraucht wird? Wie organisiert man Spielfluss?
Im Idealfall findet im Training das statt, was man beim Paddeln auf einem ruhigen Teich erlebt: Nach wenigen Minuten spritzt weniger Wasser. Die Motorik organisiert sich von selbst.
Seit über 30 Jahren entwickle ich gehirnfreundliche Übungen, die wirken, ohne dass bewusstes Denken eingreift. Wer so trainiert, lässt den inneren Genius die Arbeit übernehmen.
Das folgende Beispiel ist natürlich extrem. Es kommt ja auch aus dem Leistungssport. Aber es zeigt die Wirksamkeit.
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Neue Perspektiven
Wenn Körper und Geist sich verbinden entsteht Spielfluss. Balance, Griff, Ebene und LowPoint optimieren sich, während der mentale Aspekt mitschwingt – der Kopf ist frei.
Über die Jahre habe ich gelernt, Körper und Bewegungsmuster anders zu „lesen“. Neue Möglichkeiten, Verkürzungen oder Verletzungen erkenne ich oft sofort.
Ich arbeite mit Neueinsteigern, Menschen mit Einschränkungen und regelmäßig mit Top-Talenten und Playing-Pros.
Unabhängig von der Spielstärke ermöglichen neue Felder, wie die Funktionelle Anatomie („Nägel in die Luft“), die Kraft der inneren Bilder („Autoscooter-Bump“), die Wahrnehmungspsychologie („Woran merkst du, dass du einen Schläger in der Hand hast?““) und das systemische Coaching („Geh nicht hin, wenn du nicht bereit bist“) faszinierende Abläufe – körperlich und geistig – die auch auf dem Platz funktionieren.